为进一步提升班级心理委员的专业素养，切实筑牢同学们心理健康的坚实防线，3月26日，日语学院成功举办了“心之光”——心理委员培训活动。本次活动特邀学生处、心理健康教育指导中心的黄俊老师担任主讲嘉宾，日语学院团委全体辅导员以及本、硕各年级心理委员50余人齐聚一堂，共同开启这场意义非凡的心灵探索之旅。

培训伊始，日语学院团委书记马丽萍向大家强调了心理委员工作在班级建设中的关键作用，她指出，心理委员作为班级心理健康的“守门人”，肩负着守护每一位同学心灵健康的神圣使命，其工作的重要性不言而喻。

随后，黄俊正式开启培训课程。此次培训内容丰富，涵盖了心理委员职责认知、心理症状精准识别以及自我关照等重要方面。黄俊指出，心理委员是链接学生与辅导员老师、学校心理辅导中心的桥梁，需时刻保持敏锐的洞察力，密切关注同学们的情绪动态，以一颗真诚的同理心、耐心倾听同学们的声音，为他们送上温暖有力的支持与慰藉。同时，定期组织心理健康活动，营造积极向上的班级氛围。现场师生积极互动，心理委员认真学习相关知识。在减压辅导环节，黄俊分享了多种实用的减压技巧，如深呼吸、冥想、运动等，并亲自带领心理委员进行现场体验。这些技巧不仅能帮助心理委员有效缓解自身压力，保持良好的身心状态，更便于他们在班级中广泛推广，助力同学们缓解学业压力，保持积极乐观的良好心态。

心理健康工作事关学生成长成才，是高校教育工作的重中之重。此次培训活动的成功举办，为日语学院心理委员队伍注入了新的活力，有助于他们以更专业、更负责的态度，全身心投入到守护同学们的心理健康工作当中，为班级的和谐发展贡献力量。未来，日语学院将依托院心理协会学生组织，充分整合校内外优质资源，精心设计多样化、参与性强的心理健康教育活动，为培养具有健全人格、国际视野、专业素养的高素质日语人才保驾护航，让每一位日语学子都能在心理健康的阳光照耀下，茁壮成长，绽放光彩。

编审｜孙琦 熊梓岑

内容审核｜张占奇 金福春 马丽萍